在一部名为《霸道总裁爱上我》的俗套爱情电影里，饰演背景板服务员阿强的演员赵小明，某天突然清晰地意识到自己生活在电影世界中，并且能看见漂浮的台词和剧情进度条。

他受够了每天重复“先生，您的咖啡”这种毫无意义的台词，决定反抗“编剧”的设定。

他利用对剧情节点的先知，疯狂抢戏：在男主表白时打喷嚏破坏氛围，在女主跌倒时率先扶住。

他的行为导致电影世界逻辑混乱，系统派出“剧情修正员”追捕他。

阿强在躲避中，竟误入了其他类型的电影片场（武侠片、科幻片），引发了更大的乱子。

最终，他领悟到，重要的不是成为“主角”，而是拥有自己的故事。

他选择回到自己的电影，但不再是麻木的龙套，而是带着自我意识，为那个小角色书写了一个温暖的番外结局。